難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 ui, gehalveerd
- 400 g wortelen, in stukken
- 20 g olie
- 100 g prei, in ringen (1 cm)
- 3 tl currypoeder, mild
- 100 g water
- 400 g kokosmelk
- 1 tl fijn zout
- ½ tl vers gemalen zwarte peper
- 500 g witte visfilet, zonder huid, in stukken (2-3 cm) (koolvis of kabeljauw)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1490 kJ / 359 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 4.1 g
替代食譜
Arabische kip met couscous
45min
Kip met warme aardappelsalade
55min
Kippenborstfilet met topping van courgette
50min
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30min
Vislasagne met asperges en prei
1h 30min
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55min
Mallorcaanse vissoep
40min
Pikante gegrilde kip met wortel couscous
1h 40min
Inktvis, chorizo en witte bonenstoofpot
5h 30min
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40min
Pasta met kip, paddenstoelen en prinsessenbonen
40min
Vislasagne met courgette
1h