裝置與配件
Viscurry
準備 15 分
總時間 35 分
4 porties
食材
-
ui gehalveerd1
-
wortelen in stukken400 g
-
olie20 g
-
prei in ringen (1 cm)100 g
-
currypoeder mild3 tl
-
water100 g
-
kokosmelk400 g
-
fijn zout1 tl
-
vers gemalen zwarte peper½ tl
-
witte visfilet, zonder vel in stukken (2-3 cm) (koolvis of kabeljauw)500 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
蛋白質
25 g
卡路里
1490 kJ /
359 kcal
脂肪
23 g
纖維
4.1 g
碳水化合物
11 g
您可能也會喜歡...
Zalm en couscous pakjes, met zongedroogde tomaten
35 分
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 分
Griekse varkensstoofpot
45 分
Risotto bolognese
45 分
Vislasagne met courgette
1小時
Pastasalade met tonijn en basilicumvinaigrette
30 分
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 分
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 分
Lamsstoofpotje
1小時 45 分
Romige pasta met kip en zongedroogde tomaten
30 分
Kipfilets pizzaiola
55 分
Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus
40 分