難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g ui, gehalveerd
- 1 teentje knoflook
- 85 g olijfolie
-
½
tl gemalen cayennepeper, volgens smaak
或 ½ tl gedroogde pepervlokken, volgens smaak - 1000 g verse mosselen, in de schaal
- 200 g gehakte tomaten, uit blik of vers
- 100 g droge witte wijn
- 1 snuifje zout
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1076 kJ / 257 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 1.1 g
替代食譜
Vleesballetjes met tomatensaus
45min
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55min
Noedelsoep
35min
Penne met mosselen
1h 5min
Sesam zalm met sla en erwtensoep
1h
Kipfilets pizzaiola
55min
Asperges en aardappelen met Hollandaisesaus
50min
Mosselen met basilicum, amandelen en boter
40min
Pruimentaart
1h 30min
Pudding met aardbei en peer
無評分
Detoxsapje met appel en peer
10min
Mosselen in romige witte wijnsaus
45min