裝置與配件
Knapperige granola
準備 1小時
總時間 2小時
50 porties
食材
-
havervlokken600 g
-
gedroogde, geraspte kokosnoot60 g
-
tarwekiemen100 g
-
zonnebloempitten gepeld60 g
-
sezamzaadjes70 g
-
pompoenpitten gepeld30 g
-
notenmengeling (bv. hazelnoten, pecanoten, walnoten, cashewnoten, pistachenoten, amandelnoten, pindanoten) (zie tips)200 g
-
lijnzaad70 g
-
rozijnen250 g
-
speltvlokken180 g
-
gedroogde abrikozen, ontpit200 g
-
honing100 g
-
210 g zonnebloemoliekokosolie210 g
-
volle melk60 g
-
gerstemoutstroop (zie tips)100 g
-
fijn zout1 tl
難易度
中等
營養價值 每 1 portie
蛋白質
4.1 g
卡路里
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
您可能也會喜歡...
Soep van groene asperges met kruidige pijnboompitten
1 h 10min
Venkel en karwij-rogge crackers met humus
No ratings
Champagne en bessen trifle
3 h 40min
Geraspte Parmezaanse kaas
5min
200 g prei fruiten
20min
Gehaktballen, tomatensaus en Parmezaanse polenta
1 h 10min
Soep van pompoen, bloemkool en romanesco
45min
Prei-aardappelsoep met krokant gerookte ham
40min
Mosselen in romige witte wijnsaus
45min
Chocolade hazelnootpasta
2 h
Veelzijdige stevige soep
50min
Chocolademousse met sinaasappel
2 h 20min