難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g olie
- 15 g verse gember
- 400 g butternut pompoen, in stukken
- 100 g aardappelen, in stukken
- 60 g rauwe cashewnoten
- ½ tl zout
- 2 snuifjes gemalen witte peper
- 700 - 750 g water, volgens gewenste consistentie aan te passen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 697 kJ / 166 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Zachte wortelsoep met venkel
40 分
Jerk kip met zoete aardappelpuree en groenten
3h 5min
BBQ-saus
20 分
Koninginnenhapje
55min
Gevulde vis
1小時 50 分
Salade van peer en spek met mosterddressing
20 分
Meal Prep - Eieren | Volkoren speltbrood, avocado-ei spread, groentesap
1小時 30 分
Amandelpap
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Pindakoekjes met chocolate-chip
無評分
Brownies van zoete aardappel
1小時
Pizza met pistache pesto, stracciatella kaas en mortadella
無評分
Kurkumapizza met ansjovis, courgettebloemen en uien
2h 15min