難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 teentje knoflook
- 80 g uien, gehalveerd
- 200 g rode paprika's, in stukken
- 500 g tomaten, in stukken
- ½ tl gemalen peper, en iets meer om te bestrooien
- 2 - 3 snuifjes gemalen cayennepeper
- 1 tl paprikapoeder
- 30 g olijfolie, en iets meer om te bakken
- 120 g water
- 30 g tomatenpuree
- 1 tl zout, en iets meer om te bestrooien
- 2 takjes verse tijm
- 600 g kabeljauwfilet, met vel (in 4 stukken)
- ½ bos verse peterselie, gehakt
- 1 citroen, in schijfjes
- stokbrood, in sneetjes, om op te dienen
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1291.8 kJ / 308.7 kcal
- 蛋白質
- 29.6 g
- 碳水化合物
- 13.1 g
- 脂肪
- 16.3 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 4.1 g
- 鈉
- 728.8 mg
替代食譜
Mediterrane visschotel
1小時 30 分
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 分
Meergranenpizza met brie, Serranoham en vijgen confituur
3h 35 min
Zalm met venkel
40 分
Vislasagne met asperges en prei
1小時 30 分
Risotto met oesterzwam en champagne
35 分
Meal Prep - Wortelen | Hartig wortelbrood, pindakaas smoothie, rauwe notentruffels
無評分
Batch Cooking | Farfalle salade met erwten, rucola en pijnboompitten & fruit muffins
無評分
Zomerse pastasalade
30 分
Zalm op een bedje van asperges met kruidenvinaigrette
45 分
Koken van speltgraan
無評分
Turkse moussaka
1小時 10 分