裝置與配件
Hummus di ceci neri
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
1 Ricetta completa
食材
-
40 g di semi di sesamo neri + q.b.
-
200 g di ceci in scatola, neri (vedere consigli per la preparazione)200 g di ceci secchi neri, ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
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1000 g di acqua calda
-
2 spicchi di aglio
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20 g di olio di sesamo
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60 g di olio di oliva
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50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
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1 cucchiaino di sale
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1 cucchiaino di paprika dolce
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1 pizzico di pepe di Cayenna
-
prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate q.b per decorare
難易度
簡單
營養價值 每 1 Ricetta completa
鈉
2600.2 mg
蛋白質
20.9 g
卡路里
4761 kJ /
1138 kcal
脂肪
101.4 g
纖維
22.5 g
飽和脂肪
9.7 g
碳水化合物
40.5 g
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