![Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine) Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9dc4b7eff85baa4e1ccd2c23ecba2a8a/Derivates/f65205b74fe0b7c0204243b63892c32a45fd696a.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
240
g di riso integrale
或 240 g di riso a chicco corto - 100 g di datteri denocciolati
- 140 g di mele, non sbucciate, senza semi e tagliate in quarti
- 60 g di olio di oliva + q.b.
- 1 ½ cucchiaino di lievito in polvere per dolci
- 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaio di psillio
- ½ cucchiaino di sale
- 80 g di gherigli di noci
- 4 uova
- 100 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 fetta
- 卡路里
- 723 kJ / 172 kcal
- 蛋白質
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 22.1 g
- 脂肪
- 8.4 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 201.8 mg
替代食譜
Polpettone di ceci e spinaci
1小時 30 分
Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)
1h
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2h 45min
Cioccolata calda e cannella (vegan)
20min
Torta di castagne (senza glutine)
1小時 30 分
Biscottini con farina di castagne, nocciole e gocce di cioccolato
1小時 30 分
Burger di quinoa e verdure
25min
Minestra di grano saraceno con zucca e porri
1h
Pane croccante di grano saraceno e semi
1小時 30 分
Polpette di lenticchie e funghi con purè di cavolfiore
1小時 25 分
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1小時 30 分