Cracker al farro

Cracker al farro

4.5 15 評分

準備 10 分

總時間 2小時

30 pezzi

食材

130 g di farro
130 g di fiocchi di avena
50 g di semi di sesamo
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
8 g di sale
400 g di acqua
50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

難易度

簡單

營養價值每 1 pezzo

鈉 105 mg

蛋白質 2.2 g

卡路里 296.9 kJ / 71 kcal

脂肪 4.1 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 7 g

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