
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Patties
- 1 lemon finely grated zest only
- 35 g freshly squeezed lemon juice
- 200 g sweet potatoes cut in pieces
- 200 g mixed peppers any colour, cut in pieces
- 100 g leeks cut in pieces
- 150 g celeriac cut in pieces
- 1 tsp salt
- ½ - 1 fresh chilli to taste (非必選)
- 45 g linseeds
- 2 medium eggs
Dressing
- 80 g olive oil
- 1 garlic clove
- ½ fresh chilli
- 20 g fresh basil leaves
- 20 g fresh coriander leaves
- 20 g fresh chives cut in pieces (5 cm)
- ½ tsp salt or to taste
- 120 g yoghurt
- 30 g lime juice
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 77 kcal / 322 kJ
- 蛋白質
- 1.8 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 5.6 g
- 纖維
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 0.9 g
- 鈉
- 138 mg
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