裝置與配件
Peanut Snack Bars
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
12 pieces
食材
-
unsalted butter diced, plus extra for greasing30 g
-
roasted peanuts, unsalted35 g
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linseeds30 g
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pitted dates halved170 g
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puffed rice30 g
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rolled oats quick cook90 g
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ground cinnamon½ tsp
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fine sea salt1 pinch
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smooth peanut butter (unsweetened)130 g
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agave syrup100 g
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vanilla extract1 tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 piece
蛋白質
5 g
卡路里
916 kJ /
219 kcal
脂肪
11.1 g
碳水化合物
24.7 g
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