難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g almond milk or dairy-free milk of choice
- 125 g hazelnut cocoa spread
- 100 g agave syrup
- 135 g rolled oats
- 25 g oat bran
- 50 g puffed rice
- 25 g cocoa powder, unsweetened
- 20 g protein powder
- 8 - 10 drops peppermint extract, to taste
- 90 g dark chocolate chips
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 834 kJ / 199 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 28.2 g
- 脂肪
- 7.4 g
替代食譜
Roasted Sweet Potato and Broccoli Spelt Salad
1h 15min
Honey Cereal Bars
30min
Peanut Butter Protein Balls
35min
Plant Candy Bar Bites
1h 50min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Breakfast Bars
1h 10min
Crunchy Peanut and Chocolate Cereal Bars
1h
Sesame and Chia Seed Loaf
2小時 20 分
Multi-seed Cocoa bars
50min
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Detox Salad
10 分
Chocolate Chia Pudding
10 分