難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g raw almonds
- 1 Tbsp flaxseeds (linseeds)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 sprig fresh rosemary (approx. 10 cm long), leaves only
- 40 g coconut flour
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp dried onions
- 1 tsp dried mixed herbs
- 30 g raw cashew nuts
- 100 g carrots, quartered
- 100 g butternut squash, peeled and cut in pieces (2-3 cm)
- 4 medium eggs
- 40 g grapeseed oil, plus extra for greasing
- 1 tsp cider vinegar
- 1 pinch fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1505 kJ / 358 kcal
- 蛋白質
- 11.71 g
- 碳水化合物
- 5.011 g
- 脂肪
- 32.012 g
- 纖維
- 4.94 g
替代食譜
Buckwheat Crêpes
30 分
Spirulina Ice Cream
16h 10 min
Buckwheat and Cacao Granola
2小時 35 分
Grain Bread with Cashew Butter
55 分
Multiseed Bread
2小時
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Allergen Friendly Cranberry Mini Rockbuns
40 分
Almond and Coconut Corners
1小時 20 分
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 分
Simple Paleo Cupcake
40 分
Sugar Free Banana Bread
1h 15min