難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g water
- 2 Tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 medium eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 Tbsp maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1064 kJ / 253 kcal
- 蛋白質
- 5.309 g
- 碳水化合物
- 6.12 g
- 脂肪
- 22.582 g
- 纖維
- 4.537 g
替代食譜
Seed and Nut Bread
1h 30min
Sesame and Chia Seed Loaf
2h 20min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2h
Spirulina Ice Cream
16h 10min
Vegetable Oat Bake
1小時 15 分
Buckwheat and Cacao Granola
2h 35min
Paleo Breakfast Cereal
30min
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1h 30min
Paleo Sandwich Bread
1h 30min
Courgette and Cocoa Cake
24h
Posh Paleo Bread
55 分