難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g water
- 2 Tbsp chia seeds
- coconut oil, for greasing
- 235 g desiccated coconut
- 1 tsp bicarbonate of soda
- 1 tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp ground cloves
- ¼ tsp ground cardamom
- 3 medium eggs
- 170 g natural yoghurt
- 2 Tbsp maple syrup
- ½ tsp natural vanilla extract
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1064 kJ / 253 kcal
- 蛋白質
- 5.309 g
- 碳水化合物
- 6.12 g
- 脂肪
- 22.582 g
- 纖維
- 4.537 g
替代食譜
Allergen Friendly Cranberry Mini Rockbuns
40min
Sesame and Chia Seed Loaf
2小時 20 分
Multi-seed Cocoa bars
50min
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
50min
Spirulina Ice Cream
16小時 10 分
Paleo Breakfast Cereal
30min
Posh Paleo Bread
55min
Almond and Coconut Corners
1h 20 min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Cashew and Banana Muffins
35min
Mini Banana and Oat Bakes
20min
Carrot Cake Energy Balls
15 min