難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 969 kJ / 232 kcal
- 蛋白質
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 27.4 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Macadamia Protein Balls with Coconut Butter
40 分
Peanut Butter Natural Energy Balls
1小時
Chia Coconut Bread
2h 40min
Sweet Potato Brownies
8h 55min
Turmeric and Coconut Bites
45 分
Peanut Snack Bars
1小時 30 分
Avocado and Cashew Chocolate Mousse
5min
Chocolate Peanut Butter Protein Balls
45 分
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35 分
Simple Paleo Cupcake
40 分
Mini Banana and Oat Bakes
20 分
Sugar Free Banana Bread
1h 15min