Salmonetes con pisto de verduras

Salmonetes con pisto de verduras

4.5 21 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 raciones

食材

Pisto

1 diente de ajo
50 g de aceite de oliva
400 g de tomate troceado en conserva
250 g de cebolla roja en trozos de 2-3 cm
250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
2 pellizcos de sal
200 g de calabacín con piel
1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
2 pellizcos de pimienta molida
1 pimienta de Cayena seca entera (非必選)
8 lomos de salmonetes limpios salpimentados

難易度

簡單

營養價值每 4 raciones

鈉 743.7 mg

蛋白質 127.9 g

卡路里 6015.3 kJ / 1437.7 kcal

脂肪 75.8 g

纖維 16.4 g

飽和脂肪 13.8 g

碳水化合物 61.2 g

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