難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pisto
- 1 diente de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 400 g de tomate troceado en conserva
- 250 g de cebolla roja en trozos de 2-3 cm
- 250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 2 pellizcos de sal
- 200 g de calabacín con piel
- 1 pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 pimienta de Cayena seca entera (非必選)
- 8 lomos de salmonetes limpios salpimentados
- 營養價值
- 每 4 raciones
- 卡路里
- 1437.7 kcal / 6015.3 kJ
- 蛋白質
- 127.9 g
- 脂肪
- 75.8 g
- 碳水化合物
- 61.2 g
- 纖維
- 16.4 g
- 飽和脂肪
- 13.8 g
- 鈉
- 743.7 mg
替代食譜
Bacalao en salsa de tomate
30 分
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
40 分
Dorada asada con ajo y perejil
25 分
Sartén de pollo con verduras de temporada al pimentón
1小時 20 分
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 分
Salmón al vapor con salsa de tomate rosa y aceitunas y espárragos verdes
40 分
Salmón al vapor con verduras y arroz
40 分
Caballa con pisto de calabacín
30 分
Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón
40 分
Arroz con mejillones y langostinos
1小時 30 分
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 分
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 分