裝置與配件
Noodles de cenoura e pesto de rama de cenoura
準備 30 分
總時間 50 分
4 doses
食材
-
pinhão cru50 g
-
queijo parmesão cortado em pedaços60 g
-
dente de alho1
-
rama de cenoura cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)60 - 90 g
-
azeite100 g
-
sal mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
pimenta¼ c. chá de
-
água700 g
-
cenoura c/ casca, de várias cores, espiralizada (ver dica)800 g
-
tomate-cereja cortado em metades250 g
-
Queijo parmesão cortado em lascas p/ servir
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
981.1 mg
蛋白質
11.5 g
卡路里
2027 kJ /
484.5 kcal
脂肪
39.3 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
6.6 g
碳水化合物
25.8 g
您可能也會喜歡...
Crepes de tapioca e espinafres sem glúten
15 分
Perna de borrego assada com batatas e molho de hortelã
3小時
Brownie de batata-doce
1小時
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
55 分
Caril de grão com arroz de brócolos
13小時 10 分
Peito de pato com molho de laranja
2小時 20 分
Lasanha de lentilhas vegan
2小時 20 分
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 分
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2小時
Wraps de alface com frango e molho de caril e coco
40 分
Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos
5小時 20 分
Smoothie de beterraba
5 分