難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g leite de coco (agitar bem)
-
30
g açúcar (非必選)
或 30 g xarope de agave (非必選) - ½ c. chá de ágar-ágar (para 0,5 l), (ver dica)
- 400 g bebida de coco (ver dica)
- 1 saqueta de preparado em pó p/ iogurte (de acordo com as instruções da embalagem)
- 250 g água
-
30
g sumo de limão (½ unid. aprox.) (ver dica)
或 1 c. chá de ácido ascórbico em pó
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 793 kJ / 190 kcal
- 蛋白質
- 2 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 0.3 g
- 鈉
- 31 mg
替代食譜
Bebida de amêndoa "zero waste"
8h 40min
Millet
45min
Iogurte natural na Varoma
12h
Bebida de arroz com aroma de coco
8h 30min
Manteiga de caju com cacau
10min
Iogurte vegan de caju e baunilha
15h 30min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1h 5min
Iogurte de soja com coco
10h
Papas de aveia e maçã
25min
Bebida de coco "zero waste"
40min
Iogurte grego na Varoma
13h