Abóbora assada com creme de hortelã e azeite de ervas aromáticas e avelã

4.6 10 評分

準備 25 分

總時間 2小時

4 doses

食材

abóbora-manteiga (1500 g aprox.)
1
sal
2 c. chá de
hortelã só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
10 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
100 g
alho
3 dentes de
limão raspa e sumo
1
queijo-creme
250 g
iogurte grego natural
125 g
Avelã torrada picada grosseiramente, q.b. p/ servir

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1416 mg

蛋白質 8.8 g

卡路里 2248 kJ / 537.3 kcal

脂肪 46.9 g

纖維 5 g

飽和脂肪 15.6 g

碳水化合物 25.4 g

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