Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 doses

食材

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 298 mg

蛋白質 18.6 g

卡路里 1699.5 kJ / 406.2 kcal

脂肪 25.3 g

纖維 10 g

飽和脂肪 6.4 g

碳水化合物 29.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Papas de aveia 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

40 分

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

1小時 30 分

Peixe miso com feijão-verde e puré de grão

3小時

Manteiga de amêndoa e baunilha

20 分

Ganso de vitela em slow cooking com cogumelos

5小時 20 分

Iogurte de soja com coco

10小時

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 分

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 分

Bebida de amêndoa "zero waste"

8小時 40 分

Crepes de frango com molho de iogurte

45 分

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 分

Pão proteico de quark

1小時