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Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo
4.5 2 評分
準備 10 分
總時間 30 分
4 doses
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食材

  • flocos de aveia
    120 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    60 g
  • ovos
    4
  • água
    1500 g
  • caldo de legumes
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • abacates
    2
  • sumo de limão
    1 c. chá de
  • pimenta preta
    2 - 3 pitadas de
  • salsa só as folhas
    1 pé de

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 298 mg
蛋白質 18.6 g
卡路里 1699.5 kJ / 406.2 kcal
脂肪 25.3 g
纖維 10 g
飽和脂肪 6.4 g
碳水化合物 29.6 g

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