Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 doses

食材

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 298 mg

蛋白質 18.6 g

卡路里 1699.5 kJ / 406.2 kcal

脂肪 25.3 g

纖維 10 g

飽和脂肪 6.4 g

碳水化合物 29.6 g

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