Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

4.5 2 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 doses

食材

flocos de aveia
120 g
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
ovos
4
água
1500 g
caldo de legumes
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
abacates
2
sumo de limão
1 c. chá de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
salsa só as folhas
1 pé de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 298 mg

蛋白質 18.6 g

卡路里 1699.5 kJ / 406.2 kcal

脂肪 25.3 g

纖維 10 g

飽和脂肪 6.4 g

碳水化合物 29.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Papas de aveia 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de espargos, espinafres e toranja

Salada de espargos, espinafres e toranja

無評分

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada

1小時 15 分

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25 分

Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)

Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)

20 分

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 分

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1小時 30 分

Salteado de couve e abóbora

Salteado de couve e abóbora

15 分

Smoothie de kiwi e gengibre

Smoothie de kiwi e gengibre

10 分

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 分

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

Bolo de chocolate e frutos secos sem glúten

1小時 10 分

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10 分

Arroz de frango e cogumelos

Arroz de frango e cogumelos

30 分