裝置與配件
Bedfordshire clanger (chausson aux myrtilles et au porc)
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
4 portions
食材
La pâte
-
300 g de farine de blé et un peu pour la plaque de four
-
75 g de beurre détaillé en dés (2 cm)
-
4 g de sel
-
125 g de yaourt nature
-
1 œuf
La farce
-
90 g de carotte coupée en tronçons (5 cm)
-
90 g de fenouil coupé en gros morceaux
-
50 g d'oignon coupé en deux
-
50 g de pomme de terre coupée en morceaux
-
10 g d'huile d'olive
-
200 g de viande de porc coupée en morceaux
-
du poivre moulu
-
100 g d'eau
-
1 c. à soupe de fond de légumes
-
150 g de pommes Golden coupées en huit
-
1 - 3 c. à soupe de chapelure (非必選)
Le montage
-
100 g de myrtilles
-
15 g de sucre en poudre
-
1 œuf battu
-
flocons d'avoine pour la finition
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
鈉
601.3 mg
蛋白質
27.8 g
卡路里
2942.8 kJ /
699.3 kcal
脂肪
25.8 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
12.5 g
碳水化合物
87 g
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