難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 50 g de cebolla en trozos
- 800 g de agua
- 650 g de patata en dados de 1 cm
- 400 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas
- 20 g de mayonesa
- 10 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de jengibre molido
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 30 g de pan rallado
- 1 - 2 cucharadas de aceite
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1211 kJ / 289 kcal
- 蛋白質
- 16.6 g
- 碳水化合物
- 23.5 g
- 脂肪
- 14.2 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 2.8 g
- 鈉
- 132.2 mg
替代食譜
Nuggets de merluza
30min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min
Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín
35min
Bastones de merluza
30min
Muffins de tortilla
45min
Muffins de beicon y portobellos a la pizzaiola
40 分
Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita
20 分
Albóndigas de pavo con salsa cremosa
45min
Brochetas de albóndigas de pollo y arroz con calabacín
1h 30min
Tortitas de patata, zanahoria y queso con dip de aguacate
30min
Hamburguesas de pollo con puré de patatas
40 分
Hamburguesas de pavo con batata
1h