裝置與配件
Gressins au fromage et pesto tout vert
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
14 pièces
食材
Les gressins
-
100 g de gruyère coupé en morceaux
-
10 g de persil frais
-
600 g d'eau
-
1 sachet levure boulangère sèche, (7 g)10 g de levure boulangère fraîche
-
200 g de farine d'épeautre
-
10 g d'huile d'olive
-
1 jaune d'œuf
-
1 c. à soupe bombée de graines de cumin
-
½ c. à café de sel
Le pesto
-
80 g de parmesan coupé en morceaux
-
50 g de fanes de navet, bio, grossièrement hachées (3-4 cm)50 g de fanes de carotte bio, grossièrement hachées (3-4 cm)
-
25 g de feuilles d'estragon frais
-
2 gousses d'ail
-
80 g d'amandes décortiquées
-
150 g d'huile d'olive
-
1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
難易度
簡單
營養價值 每 1 pièce
鈉
136.6 mg
蛋白質
8.5 g
卡路里
1041.8 kJ /
249 kcal
脂肪
19 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
13.4 g
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