難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 citrons jaunes non traités, zeste et pulpe séparés
- 80 - 100 g de sucre en poudre (voir "Conseil(s)")
- 400 g de courgettes, non pelées, préalablement congelées en morceaux (3-4 cm)
- feuilles de menthe, pour la finition (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 313 kJ / 75 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Petits pains aux figues
3h 40min
Galette de ratatouille (TM6)
1h 30min
Pain express au sésame
1h 15min
Paniers de pommes de terre, œuf et bacon
40min
Nouilles froides aux légumes et mayak yolk
4小時 35 分
Sorbet marbré au yaourt, abricot et sésame caramélisé
8小時 40 分
Poulet mariné aux herbes fraîches et salade printanière
2小時 40 分
Crème dessert à la chicorée
15 分
Gâteau de patate douce sans gluten et sans lactose
5小時 40 分
Nouilles de carotte et pesto de fanes
50min
Pickles d'échalotes
15 分
Sorbet au melon
10 分