難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 citrons jaunes non traités, zeste et pulpe séparés
- 80 - 100 g de sucre en poudre (voir "Conseil(s)")
- 400 g de courgettes, non pelées, préalablement congelées en morceaux (3-4 cm)
- feuilles de menthe, pour la finition (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 313 kJ / 75 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 1.4 g
- 鈉
- 2 mg
替代食譜
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10min
Sauce tomate
55min
Pain-chenille feuilleté au pesto
2h 30 min
Poudre de champignon
5min
Carpaccio d’ananas, noix de saint-jacques poêlées, sauce curry-coco et tuile parmesan-curry
30min
Gaspacho melon, abricot et feta
30min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1h
Nouilles de carotte et pesto de fanes
50min
Pain au romarin méditerranéen
1小時 55 分
Tartinade aux champignons
30min
Clafoutis de courgettes, ail et amande
1h
Tartare de champignons
35min