難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
L'houmous au poivron
- 50 g d'eau
- 530 g de pois chiches en conserve
- 160 g de poivrons rouges grillés, en conserve et égouttés
- 2 gousses d'ail
- 100 g d'huile d'olive
- 50 g de jus de citron
- 1 pincée de piment d'Espelette
- 5 g de sel
Les crackers aux graines
- 2 œufs
- 80 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe d'origan déshydraté
- 200 g d'eau
- 380 g de farine de blé complet
- 150 g de mélange de graines
- 5 g de sel
Les mousses au chocolat
- 300 g de chocolat noir, détaillé en morceaux
- 50 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3247.1 kJ / 774.6 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 68.3 g
- 脂肪
- 46.5 g
- 飽和脂肪
- 11.8 g
- 纖維
- 16 g
- 鈉
- 610.8 mg
替代食譜
Houmous de betterave
15 分
Houmous
10 分
Tartinade d'artichaut à la tomate
2h 15min
Crackers aux graines
35min
Tartinade de lentilles à l'indienne
30min
Houmous aux tomates séchées
10 分
Tartinade aux champignons
30min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10 分
Crackers aux graines
40min
Tartinade de tomates séchées
10 分
Gressins au romarin
1小時 40 分
Chips aux graines et rillettes de thon au citron vert
45min