裝置與配件
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
準備 45 分
總時間 2小時 20 分
6 porcji
食材
Makaron
-
120 g napoju roślinnego niesłodzonego
-
5 g oliwy z oliwek (1 łyżeczka)
-
70 g ziemniaków, ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki70 g batatów ugotowanych i ostudzonych, pokrojonych na kawałki
-
150 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
150 g mąki z pszenicy durum
Sos z soczewicą
-
160 g warzyw, mieszanych np. marchewki, cebuli, korzenia selera, selera naciowego, pokrojonych na kawałki
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
50 g oliwy z oliwek
-
200 g soczewicy, suszonej (patrz wskazówka)
-
700 - 750 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
350 g wody
-
80 g czerwonego wina
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona (patrz wskazówka)1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich, tymianku, oregano
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta cukru
Wegański sos beszamelowy
-
700 g napoju roślinnego niesłodzonego
-
65 g mąki pszennej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
-
25 g oliwy z oliwek
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
685.3 mg
蛋白質
12.5 g
卡路里
1935.2 kJ /
462.5 kcal
脂肪
16.5 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
2 g
碳水化合物
67 g
您可能也會喜歡...
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 分
Wegańskie fajitas z tofu i warzywami
25 分
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1小時
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1小時 10 分
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1小時
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1小時 35 分
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 分
Wegańskie "chili con carne"
1小時
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 分
Wegetariański sos boloński z soczewicą
45 分
Wegetariańska moussaka (musaka)
1小時 5 分
Wegańska fasolka po bretońsku
13小時 50 分