Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

3.8 4 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 porsiyon

食材

  • pırasa boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
    40 g
  • soğan
    40 g
  • havuç boydan ikiye kesilmiş ve dilimlenmiş (2-3 cm)
    40 g
  • zeytinyağı
    15 g
  • sakız kabağı küp küp kesilmiş (1,5 cm)
    80 g
  • taze fasulye parçalara bölünmüş (1 cm)
    50 g
  • patates küp küp kesilmiş (1 cm)
    70 g
  • dana bonfile kuşbaşı doğranmış (1 cm)
    100 g
  • su
    400 g
  • nohut, taze, haşlanmış
    80 - 100 g

營養價值 每 1 porsiyon

卡路里 139 kcal / 583 kJ
蛋白質 8.55 g
脂肪 7.9 g
碳水化合物 8.48 g
纖維 3.11 g

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