難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g su
- 2 yumurta yıkanmış
- 100 g buğday yıkanmış
- ½ tk ev yapımı sebze bulyon (非必選)
- 100 g kırmızı biber parçalara bölünmüş
-
100
g salatalık parçalara bölünmüş
或 100 g kabak büyük parçalara bölünmüş - 20 - 40 g kırmızı soğan
- 1 diş sarımsak küçük (非必選)
- 3 sap taze maydanoz yaprağı
-
20
g beyaz balzamik sirke
或 20 g limon suyu - 15 g zeytinyağı
- 1 tk hardal
-
1
tk agave şurubu
或 1 tk bal - ¼ - ½ tk tuz
- 2 tutam karabiber
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 357 kcal / 1492 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 14 g
- 碳水化合物
- 43 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye
40 分
Soğanlı Tarte Flambe
1小時
Buğday ve Nohutlu Soğuk Yoğurt Çorbası
9小時
Dana Jambon ve Sucuklu Domates Soslu Makarna
40 分
Yumurtalı, Sebzeli ve Karidesli Çin Pilavı
45 分
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1小時 5 分
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 分
Mercimekli Enginarlı Tavuklu Semizotu Salatası
4小時 45 分
Bulgurlu maydanoz salatası
25 分
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 分
Kısır
30 分
Mercimek Köftesi
2小時