難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 110 g soğan dörde bölünmüş
- 2 diş sarımsak
- 3 cm zencefil, taze kök soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
- 30 g Hindistan cevizi yağı
- 750 g bal kabağı soyulmuş ve küp küp kesilmiş (yakl. 2 cm)
- 400 g konserve Hindistan cevizi sütü, minimum %20 yağlı
- 370 g su
- 1 tutam pul biber
- 2 - 2 ¾ tk tuz sunum için ekstra tuz
- 1 tutam karabiber sunum için ekstra karabiber
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 212.2 kcal / 887.8 kJ
- 蛋白質
- 2.4 g
- 脂肪
- 12.2 g
- 碳水化合物
- 25.6 g
- 纖維
- 3.4 g
- 飽和脂肪
- 10.7 g
- 鈉
- 972.9 mg
替代食譜
Havuç, Kuşkonmaz ve Bademli Çorba
30min
Kremalı Pancar Çorbası
45min
Rezene, Kereviz Sapı ve Yeşil Elma Salatası
No ratings
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45min
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1 h 10min
Kremalı ve Beyaz Şarap Soslu Midye
45min
Somon, Kinoa, Beyaz Peynir ve Karışık Sebzeli Salata
50min
Somon ve Rezeneli Risotto
25min
Ekmek Üstü Guacamole'li Yumurtalar
25min
Kişniş ve Yumurtalı Sebze Çorbası
45min
Akdeniz Usulu Sucuklu Deniz Ürünleri Risotto
1 h 5min
Varoma® Güveç'te Pratik Ekmek
2 h 20min