
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sos
- 4 - 5 dal maydanoz sadece yaprakları
- 30 g zeytinyağı
- 1 - 2 tutam tuz damak tadına göre
- 1 tutam karabiber
- 15 g taze sıkılmış limon suyu
Buharda Pişmiş Çipura Filetosu ve Renkli Biberler
- 20 g zeytinyağı
- 2 diş sarımsak ezilmiş
- 600 g çipura, derisiz, kılçıksız (yaklaşık 150 g'lık 4 fileto)
- 100 g kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm)
-
100
g sarı biber küp küp kesilmiş (2 cm)
或 100 g kapya biber küp küp kesilmiş (2 cm) - 1 - 2 tutam tuz damak tadına göre
- 1 tutam karabiber
- 50 g su
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 337.5 kcal / 1412 kJ
- 蛋白質
- 31.5 g
- 脂肪
- 22.1 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 纖維
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon
1小時
Yavaş Pişirilmiş Mantarlı Dana Sokum
5小時 20 分
Vanilyalı Yoğurt
12小時 20 分
Buharda pişmiş karides
15 分
Buharda pişmiş balık filetoları
25 分
Portakal Soslu Tavuk Baget
1小時 25 分
Fırında Chermoula Soslu Sebzeli Çipura
1小時
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 分
Limon Otu ve Zencefilli Bitki Çayı
15 分
Buharda Pişmiş Somon
30 分
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30 分
Domates Soslu Patatesli Balık
50 分