裝置與配件
Otlu Tereyağlı Kontrfile, Biberiyeli Patates ve Brokoli
準備 20 分
總時間 45 分
4 porsiyon
食材
Otlu Tereyağı
-
maydanoz sadece yaprakları3 dal
-
dereotu yaprağı2 dal
-
adaçayı yaprağı, taze3 - 4 adet
-
taze biberiye sadece yaprakları1 dal
-
frenk soğanı dilimlenmiş (2 cm)10 adet
-
tuz damak tadına göre½ - 1 tk
-
karabiber¼ tk
-
tereyağı yumuşak250 g
Sebzeler ve Etlerin Pişirilmesi
-
dana kontrfile 4 eşit parçaya bölünmüş, her biri 3.5 cm kalınlığında, temizlenmiş, pişirmeden önce 40 dakika oda sıcaklığında dinlendirilmiş1000 g
-
tuz1 ½ tk
-
karabiber½ - ¾ tk
-
zeytinyağı etleri yağlamak için1 ½ yk
-
biberiye, taze sadece yaprakları2 dal
-
zeytinyağı30 g
-
patates soyulmuş, parçalara bölünmüş (2 cm)500 g
-
su500 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış400 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
鈉
1491.4 mg
蛋白質
56.2 g
卡路里
5187.9 kJ /
1239.9 kcal
脂肪
100 g
纖維
7 g
飽和脂肪
48.7 g
碳水化合物
31.3 g
您可能也會喜歡...
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1小時 20 分
Kızarmış Ekmekler Üstünde Kuşkonmaz Kreması ve Yumurta
1小時
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1小時 5 分
Sucuklu Kuru Fasulye
10小時
Peynirli Omlet
15 分
Peynirli Karides Tava
35 分
Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw
45 分
Domatesli Risotto
30 分
Sebzeli Dana Yahni ve Gnocchi
1小時 30 分
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1小時 30 分
Hint Usulü Çay
10 分
Orman Kebabı
1小時