裝置與配件
Buharda pişmiş balık filetoları
準備 5 分
總時間 25 分
4 porsiyon
食材
-
su500 g
-
balık fileto, derili ya da derisiz (ör. 2-2,5 cm kalınlığında somon veya levrek), her biri yakl.150 g800 g
難易度
簡單
營養價值 每 100 g
蛋白質
22 g
卡路里
943 kJ /
226 kcal
脂肪
16 g
纖維
0.1 g
碳水化合物
0.1 g
您可能也會喜歡...
Buharda pişmiş tavuk göğsü
25 分
Buharda Pişmiş Bezelye
20 分
Buharda pişmiş karnabahar
30 分
Buharda pişmiş havuç (dilimlenmiş)
35 分
Balık Buğulama ve Sebzeler
30 分
Taze Pembe Makarna
1小時
Hamsi Buğulama
40 分
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
30 分
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1小時 40 分
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 分
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 分
Buharda Pişmiş Somon
30 分