難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g bitter çikolata, küçük parçalara bölünmüş
- 100 g çilek, süslemek için ekstra çilek
- 50 g havuç, parçalara bölünmüş (2-3 m)
- 150 g yoğurt
- 50 g buz küpü
- 150 g fındık sütü
- 營養價值
- 每 1 bardak
- 卡路里
- 761 kJ / 182 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 86.5 mg
替代食譜
Enerji Veren Smoothie
10 分
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5 分
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10 分
Pırasa ve Somonlu Pratik Milföy Böreği
1h 30min
Pinyata Çikolata
6小時 35 分
Baharatlı Karamel Soslu Minik Muzlar
無評分
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
無評分
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 分
Enerji veren shake
10 分
Çilekli Cheesecake Milkshake
35min
Sıcak Çikolatalı Brendi
15 分
Bol Köpüklü Soğuk Kahve
10 分