
裝置與配件
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
準備 5 分
總時間 10 分
4 bardak
食材
-
şeftali soyulmuş, çekirdeksiz200 g
-
karpuz çekirdeksiz, küp küp kesilmiş (3-4 cm)240 g
-
tuzsuz lor peyniri taze, damak tadına göre100 - 200 g
-
avokado40 g
-
inek sütü az yağlı, soğuk300 g
-
karpuz çekirdeksiz, küp küp kesilmiş (3-4 cm), süslemek için
-
nane yaprağı8
營養價值 每 1 bardak
卡路里
134 kcal /
560.5 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
4.5 g
碳水化合物
15.8 g
纖維
1.8 g
飽和脂肪
1.5 g
鈉
216.5 mg