難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g elma, Granny Smith cinsi, çekirdekleri çıkarılmış ve dörde bölünmüş
- 150 g kivi, ikiye bölünmüş
- 350 g elma suyu, soğuk
- 150 g buz küpü
- 營養價值
- 每 1 bardak
- 卡路里
- 386 kJ / 92 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 2.7 g
替代食譜
Smoothie
5min
Muzlu Milkshake
30 分
Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie
5min
Körili Elma ve Tatlı Patates Eşliğinde Pastırmalı Tavuk Sarma
無評分
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie
10min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Quark'lı Yulaf Ekmeği
1小時
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Doğranmış sarımsak
無評分
Enerji veren shake
10min