難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
150
g herhangi bir greyfurt türü kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
或 portakal - 100 g elma ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
- 180 g frambuaz
- 1 - 2 yk bal damak tadına göre
- 450 g su soğuk
- 6 - 8 buz küpü servis etmek için
- nane yaprağı süslemek için (非必選)
- 營養價值
- 每 1 bardak
- 卡路里
- 50 kcal / 210 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Müsli Smoothie
15min
Çilekli Donuk Yoğurt Bar
6 h 10min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10min
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
15min
Egzotik Smoothie
No ratings
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10min
Yaban Mersini ve Zencefilli Kahvaltılık Smoothie
10min
Elmalı Zencefilli Ballı Limonata
5min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5min
Kekik, Nane ve Tarçınlı Bitki Çayı
10min