難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- ½ tk ayçiçek yağı, kalıbı yağlamak için
- 100 g hurma, çekirdeksiz
- 100 g ceviz
- 100 g yulaf ezmesi
- 50 g Hindistan cevizi tozu
- 200 g muz, küçük parçalara bölünmüş
- ½ tk tuz
- ¼ tk toz tarçın
- 營養價值
- 每 1 adet
- 卡路里
- 702 kJ / 168 kcal
- 蛋白質
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 17.3 g
- 脂肪
- 9.4 g
- 飽和脂肪
- 3.2 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 80.9 mg
替代食譜
Kahve ve Üzümlü Ekmek
3h 40min
Havuçlu Brokolili Salata
5min
Zencefilli Limonata
10min
Keten Tohumlu Kraker
1h 50min
Mercimekli Vejetaryen Burger
50min
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12h
Portakal Soslu Ilık Bulgur Salatası
40min
Kahveli Şekerleme
25min
Pratik Tam Buğdaylı Tost Ekmeği
1h 20 min
Susamlı, Ay Çekirdekli Kraker
3h
Kaju Fıstığı Ezmesi
50min
Guacamole
15min