裝置與配件
Chialı Tavuk Burger
準備 30 分
總時間 1小時 10 分
5 porsiyon
食材
-
beyaz kinoa40 g
-
su220 g
-
havuç parçalara bölünmüş (3 cm)100 g
-
kabak tüm çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (3 cm)100 g
-
tavuk kemiksiz but veya göğüs, doğranmış (3 cm), bk. Öneriler500 g
-
chia tohumu3 tk
-
tuz1 tk
-
karabiber damak tadına göre½ tk
-
zeytinyağı ellerinizi yağlamak için
-
hamburger ekmeği5
-
marul5 yaprak
-
domates dilimlenmiş2 adet
難易度
簡單
營養價值 每 5 porsiyon
蛋白質
211.8 g
卡路里
9761 kJ /
2333 kcal
脂肪
43.7 g
碳水化合物
273 g
您可能也會喜歡...
Sini Köfte
3小時
Üç Katlı Çikolatalı Pasta
2小時 30 分
Kabak Lazanya
45 分
Buharda Limonlu Kek
2小時 20 分
Elmalı Kek
1小時 15 分
Yer Fıstıklı Armutlu Muhallebi
1小時 30 分
Elmalı Kivili Smoothie
10 分
Çikolatalı Brioş
5小時 15 分
Hawaii Burger
50 分
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15 分
Ketçap ve Biber Dolgulu Poğaça
1小時 55 分
Çilek ve Bisküvili Puding
5小時 15 分