難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Badem Sütü
- 150 g çiğ badem, bir gece suda bekletilmiş ve süzdürülmüş (bk.öneri)
- 800 g su
- ½ tk vanilya özü, doğal
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
-
200
g hindistan cevizi suyu
或 badem sütü - 3 - 4 hurma, çekirdeksiz, yumuşak
- 250 g muz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g buz küpü
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 538.5 kJ / 128.8 kcal
- 蛋白質
- 5.3 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Enerji Veren Smoothie
10min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Avokadolu Ispanaklı Smoothie
10min
Quark'lı Yulaf Ekmeği
1h
Müsli Smoothie
15min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Çilekli Salata Sosu
5min
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Yulaflı Hurmalı Muhallebi
10min
Elmalı Kivili Smoothie
10min
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10min