
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Badem Sütü
- 150 g çiğ badem bir gece suda bekletilmiş ve süzdürülmüş (bk.öneri)
- 800 g su
- ½ tk vanilya özü, doğal (非必選)
Muzlu Hurmalı Badem Sütü
-
200
g hindistan cevizi suyu
或 badem sütü - 3 - 4 hurma, çekirdeksiz yumuşak
- 250 g muz parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 100 g buz küpü (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 128.8 kcal / 538.5 kJ
- 蛋白質
- 5.3 g
- 脂肪
- 11.3 g
- 碳水化合物
- 8.8 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Ananaslı Smoothie Kasesi
15 分
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5 分
Enerji veren shake
10 分
Karışık Orman Meyveleri Kokteyli
2小時 10 分
Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie
10 分
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15 分
Kırmızı Orman Meyveli Smoothie
10 分
Elma Suyu
10 分
Havuçlu ve Hindistan Cevizli Smoothie
15 分
Chai Tea Latte Tozu
15 分
Enerji Veren Smoothie
10 分
Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie
10 分