難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g pancar, pişmiş, kabukları soyulmuş, dörde bölünmüş
- 80 g havuç, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 5 - 10 g zencefil, taze kök, soyulmuş
- 250 g taze sıkılmış portakal suyu, soğuk
- 150 g greyfurt, hepsi, kabukları soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, dörde bölünmüş
- 300 - 350 g su soğuk, damak tadına göre
- 1 - 2 yk bal, damak tadına göre
- 營養價值
- 每 1 bardak
- 卡路里
- 295 kJ / 70 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Bağışıklık Güçlendirici Shot
10min
Smoothie
5min
Zencefilli Limonata
10min
Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie
10min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10min
Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie
10min
Rezeneli ve Armutlu İçecek
10min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Rokalı ve Su Tereli İçecek
5min
Portakal, Havuç ve Limon Suyu
10min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min
Yeşil Smoothie
10min