Sotelenmiş Kuşkonmaz

Name: Sotelenmiş Kuşkonmaz
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 300 g
Ingredients: 20 g sebze yağı; 300 g kuşkonmaz, yeşil

5.0 8 評分

準備 10 分

總時間 20 分

300 g

食材

sebze yağı
20 g
20 g sızma zeytinyağı
kuşkonmaz, yeşil alt tarafında bulunan sert kısımları kesilmiş, parçalara bölünmüş (5 cm)
300 g

難易度

簡單

營養價值每 100 g

鈉 2 mg

蛋白質 2.2 g

卡路里 330.3 kJ / 78.9 kcal

脂肪 6.8 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 3.9 g

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