
裝置與配件
Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu
準備 5 分
總時間 5 分
1 porsiyon
食材
-
tahıl tanesi (örn. buğday, çavdar, kavuzlu buğday, karabuğday, darı)250 g
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
762 kcal /
3185 kJ
蛋白質
46 g
脂肪
15 g
碳水化合物
111 g
纖維
39 g