難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- tereyağı, kalıbı yağlamak için
- 500 g su
- 50 g bal
-
25
g taze maya, ufalanmış
或 2 tk kuru maya - 500 g tam buğday unu, kalıba serpmek için ekstra tam buğday unu
- 1 ½ tk tuz
- 35 g susam tohumu, herhangi bir renk
- 35 g keten tohumu
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1150 kJ / 275 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 48 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 7 g
替代食譜
Yoğurtlu Ekmek
3h
Sütlü Minik Ekmekler
1h 45min
Karabuğdaylı Ekmek
2h 30min
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1h 50min
Patates ve Kefirli Ekmek
1h 50min
Tencerede Pratik Ekmek
2h 20min
Keten Tohumlu Kraker
1h 50min
Çavdarlı Yassı Ekmek
2h 10min
Pratik Tam Buğdaylı Tost Ekmeği
1h 20 min
Ceviz ve Havuçlu Ekmek
2h
Ay Çekirdekli Tam Buğday Ekmeği
5h
Cevizli Pratik Ekmek
45min