難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g soyulmuş karabuğday, kavrulmuş
- 250 g un
- 150 g tam buğday unu
- 40 g ay çekirdeği içi
- 40 g keten tohumu
- 40 g susam tohumu, beyaz
-
25
g yaş maya ufalanmış
或 1 paket kuru maya -
5
g bal
或 5 g şeker - 300 g su ılık, hamura sürmek için ekstra su
- 20 g elma sirkesi
- 10 g tuz
- tereyağı kalıbı yağlamak için
- yulaf gevreği kalıba ve ekmeğe serpmek için
- 營養價值
- 每 1 dilim
- 卡路里
- 152.6 kcal / 638.6 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 4.5 g
- 碳水化合物
- 24 g
- 纖維
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 鈉
- 159.3 mg
替代食譜
Karabuğday ve Siyez Buğdaylı Ekmek Topları
2 h 30min
Pufidik Glütensiz Ekmek
1 h 15min
Buharda Tahıllı Ekmek
2 h
Köy Ekmeği
2 h
Glütensiz Ekmek
1 h 45min
Varoma® Güveç'te Pratik Ekmek
2 h 20min
Ay Çekirdekli Tam Buğday Ekmeği
5 h
Ketojenik Yuvarlak Ekmekler
1 h 15min
Keten Tohumlu ve Susamlı Pratik Ekmek
1 h 35min
Baget ekmek
3 h 45min
Bol Çekirdekli Çavdar Ekmeği (Düşük Glisemik İndeksli)
1 h 50min
Yoğurtlu Ekmek
3 h