Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 13 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 bardak

食材

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (非必選)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

營養價值每 1 bardak

卡路里 510 kcal / 2115 kJ

蛋白質 14 g

脂肪 28 g

碳水化合物 46 g

纖維 8.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 食譜
土耳其

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 食譜
土耳其

Kolay Fikirler 200 食譜
土耳其

您可能還喜歡...

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

Kırmızı Orman Meyveli Smoothie

10 分

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15 分

Çilekli Yulaf Lapası

Çilekli Yulaf Lapası

20 分

Ananaslı Smoothie Kasesi

Ananaslı Smoothie Kasesi

15 分

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

Badem, Soya sütü ve Çilekli Smoothie

10 分

Yeşil Smoothie

Yeşil Smoothie

10 分

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

5 分

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 分

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 分

Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie

Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie

15 分

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

Kahveli Yenileyici Protein İçeceği

5 分

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 分