Enerji Veren Smoothie

Enerji Veren Smoothie

4.8 16 評分

準備 5 分

總時間 10 分

2 bardak

食材

muz (yakl. 200 g), parçalara bölünmüş (1-1.5 cm), tek kat halinde dondurulmuş, (bk. öneriler)
2
yulaf ezmesi
3 yk
fıstık ezmesi
3 yk
2 yk yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)
bitter çikolata (非必選)
15 g
badem sütü damak tadına göre
550 - 650 g

難易度

簡單

營養價值每 1 bardak

蛋白質 14 g

卡路里 2115 kJ / 510 kcal

脂肪 28 g

纖維 8.9 g

碳水化合物 46 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Enerji veren kahvaltı smoothieleri 10 食譜
土耳其

Ferahlatan İçecek Tarifleri 23 食譜
土耳其

Kolay Fikirler 200 食譜
土耳其

您可能也會喜歡...

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

Muz, Kakao ve Yulaf Sütlü Smoothie

10 分

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake

10 分

Enerji veren shake

Enerji veren shake

10 分

Çilek ve fındık sütlü shake

Çilek ve fındık sütlü shake

10 分

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

Muzlu Hurmalı Badem Sütü

15 分

Müsli Smoothie

Müsli Smoothie

15 分

Yeşil Smoothie

Yeşil Smoothie

10 分

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

Ispanak, Muz ve Badem Sütlü Smoothie

10 分

Yaban Mersinli Protein İçeceği

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 分

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

Yaban Mersini ve Ispanaklı Smoothie

10 分

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10 分

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

Yeşil Elma, Salatalık ve Ispanaklı Smoothie

15 分