難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g su
- 1 - 1 ½ tk tuz
-
10
g ayçiçek yağı
或 10 g zeytinyağı - 250 g karabuğday
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 1554 kJ / 371.2 kcal
- 蛋白質
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 69.2 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 782 mg
替代食譜
Hardallı Patates Salatası
1h
Muzlu ve Narlı Chia Puding
4h 10min
Sotelenmiş Biberler (100 g)
無評分
Karamelize Elmalar
15min
Limon Kreması (Lemon Curd)
20min
Zerdeçal, Limon ve Zencefil Çayı
20min
Portakallı Sıcak Şarap
20min
Nohut ve Bulgurlu Bowl
30min
Frambuazlı Mojito Mokteyl
10min
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45min
Soğuk Demlenmiş Kahve Konsantresi (Cold Brew Concentrate)
12h
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min