Haşlanmış Karabuğday

Name: Haşlanmış Karabuğday
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 250 g
Ingredients: 1000 g su; 1 - 1 ½ tk tuz; 10 g ayçiçek yağı; 250 g karabuğday

4.6 7 評分

準備 5 分

總時間 25 分

250 g

食材

su
1000 g
tuz
1 - 1 ½ tk
ayçiçek yağı
10 g
10 g zeytinyağı
karabuğday
250 g

難易度

簡單

營養價值每 100 g

鈉 782 mg

蛋白質 12.4 g

卡路里 1554 kJ / 371.2 kcal

脂肪 6.8 g

纖維 5.6 g

飽和脂肪 0.8 g

碳水化合物 69.2 g

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食材

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