
裝置與配件
Yoğurt Soslu Buğday Salatası
準備 15 分
總時間 1小時 5 分
6 porsiyon
食材
-
aşurelik buğday 1 litre su ile 8 saat ıslatılıp süzülmüş (ıslatılmamış hali 250 g)250 g
-
su2000 g
-
tuz2 ¾ tk
-
fındık turp ince dilimlenmiş100 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş140 g
-
salatalık küp küp doğranmış100 g
-
kiraz domates ikiye bölünmüş150 g
-
beyaz peynir, sert kabaca ufalanmış50 g
-
frenk soğanı ince dilimlenmiş10 dal
-
yoğurt yağlı200 g
-
diş sarımsak (isteğe bağlı)1
-
hardal10 g
-
bal10 g
-
sirke15 g
-
zeytinyağı10 g
-
limon suyu10 g
-
toz karabiber⅛ - ¼ tk
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
258 kcal /
1083 kJ
蛋白質
9 g
脂肪
7 g
碳水化合物
38 g
纖維
3.7 g
鈉
627 mg