
裝置與配件
Domates Soslu Hindi Köfteleri
準備 10 分
總時間 30 分
4 porsiyon
食材
-
kuru kayısı ikiye bölünmüş1
-
havuç soyulmuş, boydan ikiye kesilip dilimlenmiş (1 cm)40 g
-
maydanoz yaprağı, taze8 - 10 adet
-
hindi göğsü, derisiz, kemiksiz sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)125 g
-
sarımsak tozu (非必選)1 tutam
-
lor peyniri10 g
-
yulaf ezmesi10 g
-
yumurta sarısı1
-
dolmalık fıstık (非必選)1 tk
-
zeytinyağı30 g
-
sarımsak1 diş
-
domates dörde bölünmüş200 g
-
su60 g
營養價值 每 1 porsiyon
卡路里
240 kcal /
1004 kJ
蛋白質
18.97 g
脂肪
14.23 g
碳水化合物
9 g
纖維
0.25 g