裝置與配件
Domates Soslu Patatesli Balık
準備 20 分
總時間 50 分
6 porsiyon
食材
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (非必選)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
33 g
卡路里
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
纖維
3.4 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek
1小時 30 分
Yulaflı Kurabiye
1小時 5 分
Hafifçe Sotelenmiş Pırasa
20 分
Sotelenmiş Kabak
20 分
Pirinç Unu, Yulaf Unu, Bebek İrmiği
35小時
Turna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 分
Domates Soslu Hindi Köfteleri
30 分
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 分
Çikolata ve Kabaklı Kek
1小時 25 分
Glütensiz Çikolatalı Kek
1小時 15 分
Buğdaylı Tavuklu Salata
35 分
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 分