裝置與配件
Domates Soslu Patatesli Balık
準備 20 分
總時間 50 分
6 porsiyon
食材
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
diş sarımsak1
-
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)100 g
-
zeytinyağı yağlamak için ekstra zeytinyağı30 g
-
tereyağı30 g
-
beyaz şarap (非必選)50 g
-
domates küçük parçalara bölünmüş (3-4 cm)400 g
-
karabiber3 - 4 tutam
-
tuz damak tadına göre ekstra tuz1 ¼ tk
-
su100 g
-
patates küçük parçalara bölünmüş (3 cm)800 g
-
6 balık fileto, (herhangi bir tip beyaz balık)mezgit fileto (120-200 gr her biri)6
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
33 g
卡路里
1269 kJ /
302 kcal
脂肪
7 g
纖維
3.4 g
碳水化合物
25 g
您可能也會喜歡...
Tavuk ve Ilık Patates Salatası
55 分
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 分
Yavaş Pişirilmiş Fasulye
9小時 25 分
Buharda Pişmiş Çipura ve Renkli Biberler
25 分
Buharda pişmiş balık filetoları
25 分
Balık Buğulama ve Sebzeler
30 分
Dana Stroganoff
1小時
Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek
45 分
Hamsi Buğulama
40 分
Mantarlı Risotto
40 分
Porçini Mantarlı Tagliatelle
1小時
Orman Kebabı
1小時