Ispanak Başı

Ispanak Başı

4.7 30 評分
準備 15 分
總時間 40 分
4 porsiyon

食材

  • soğan ikiye bölünmüş
    150 g
  • sarımsak (非必選)
    2 diş
  • zeytinyağı
    20 g
  • tereyağı
    50 g
  • domates salçası
    15 g
  • biber salçası
    15 g
  • haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş
    300 g
  • su
    350 g
    350 g et suyu (sıvı)
  • Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş
    300 g
  • tuz
    1 tk
  • limonun suyu
    ½
  • kimyon damak tadına göre
    ¼ - ½ tk
  • sarımsak (非必選)
    1 diş
  • kuru nane
    1 ½ tk

營養價值 每 1 porsiyon

卡路里 250.8 kcal / 1049.2 kJ
蛋白質 7.2 g
脂肪 17.1 g
碳水化合物 21.6 g
纖維 5.9 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...