裝置與配件
Ispanak Başı
準備 15 分
總時間 40 分
4 porsiyon
食材
-
soğan ikiye bölünmüş150 g
-
sarımsak (非必選)2 diş
-
zeytinyağı20 g
-
tereyağı50 g
-
domates salçası15 g
-
biber salçası15 g
-
haşlanmış nohut suyu varsa süzülmüş300 g
-
350 g et suyu (sıvı)su350 g
-
Ispanak kökü uç kısmı temizlenmiş, ıspanak kökleri çok büyükse 2'ye bölünmüş300 g
-
tuz1 tk
-
limonun suyu½
-
kimyon damak tadına göre¼ - ½ tk
-
sarımsak (非必選)1 diş
-
kuru nane1 ½ tk
難易度
簡單
營養價值 每 1 porsiyon
蛋白質
7.2 g
卡路里
1049.2 kJ /
250.8 kcal
脂肪
17.1 g
纖維
5.9 g
碳水化合物
21.6 g
您可能也會喜歡...
Zeytinyağlı Biber Dolması
1小時 35 分
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1小時 10 分
Kabak Lazanya
45 分
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45 分
Zeytinyağlı Taze Fasulye
40 分
Ratatuy
40 分
Mantarlı ve Kuruyemişli Domates Dolması
1小時 5 分
Plaska
1小時 15 分
Ispanaklı Nohut Çorbası
40 分
Etli Biber Dolması
1小時 20 分
Zeytinyağlı Pırasa
30 分
Erişteli Yeşil Mercimek
55 分