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Kabeljau-Gratin

Kabeljau-Gratin
3.0 5 評分
準備 10 分
總時間 50 分
6 Portionen
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食材

Kabeljau
  • Brot vom Vortag, in Stücken
    100 g
  • Milch
    100 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Zwiebeln halbiert
    200 g
  • Knoblauchzehe
    2
  • Rüebli in Stücken
    300 g
  • Kabeljau in Stücken (3 cm)
    400 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
Béchamelsauce und Fertigstellung
  • Milch
    300 g
  • Mehl
    60 g
  • Butter
    30 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    1 Prise
  • Muskatnuss, gemahlen
    1 Prise
  • Rahm
    200 g
  • Paniermehl
    50 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

蛋白質 19 g
卡路里 1761 kJ / 421 kcal
脂肪 26 g
纖維 3 g
碳水化合物 29 g

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